Als leefstijl­coach help ik jou om op een nuchtere en haalbare manier aan je gezondheid en welzijn te werken. We kijken samen naar de grote en kleine dingen die invloed hebben op hoe jij je voelt: voeding, bewegen, slapen, ontspannen, en wat voor jou écht belangrijk is.

Leefstijl is voor mij nooit zomaar een onderwerp geweest – het is iets dat al jaren verweven is met mijn eigen leven. Ik heb op veel van deze gebieden zelf mijn uitdagingen gekend. Juist daardoor weet ik hoe waardevol het is om iemand naast je te hebben die meedenkt, niet oordeelt, en echt luistert. Die rol vervul ik nu met veel liefde voor anderen.

We kunnen samen aan de slag bij mij aan de keuken­tafel, of bij jou – net wat voor jou prettig is. En als je liever buiten bent, dan gaan we wandelen. In beweging zijn helpt vaak om ook in je hoofd ruimte te maken.

Hoe ziet een leefstijl­coach­traject eruit? Geen strenge regels of snelle oplossingen – wél persoonlijke begeleiding, praktische tips en stappen die écht bij jou passen.

Elk coachtraject is uniek, want jij bent dat ook. Samen kijken wat jij nodig hebt om je beter te voelen en gezonder te leven. Er is geen vast aantal sessies voor­geschreven, de duur en frequentie worden samen bepaald.

Een coach­traject begint altijd met een intake­gesprek en wordt gevolgd met een aantal coach­sessies. Indien gewenst kan er nazorg worden geleverd.

● Een intake­gesprek kost 60 euro en duurt ongeveer 1,5 uur.
● Een coach­gesprek kost 60 euro en duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur.

Het is belangrijk om te weten dat individuele leefstijl­coaching doorgaans niet wordt vergoed vanuit de basis­zorg­verzekering. Sommige zorg­verzekeraars bieden echter gedeeltelijke vergoeding via een aanvullende verzekering. Daarnaast kunnen werkevers soms bijdragen aan de kosten via een persoonlijk ontwikkelings­budget of een speciaal potje voor gezondheids­doelen.